拓展训练体验（一）：
活动结束后，大家坐在一起，讨论我们的实际工作生活。首先，团队目标应该明确，所有人都应该知道该做什么。
其次，团队中的每个人都应该坚持进取的态度。如果我们在今天的活动中没有“高昂的士气”和进取的态度，我们能否完美地完成活动
第三，纪律和执行。如果我们不能团结一致，坚决执行上级的决定，表现出个人的英雄主义和独立行动，结果只会是一团糟。
第四，沟通是沟通人们思想的桥梁。如果有完美的沟通，一定会有完美的结果。
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第五，我个人认为团队的凝聚力和向心力非常重要。我们也应该冷静下来，想想我们是否可以做得更好。是否每个人都能以进取的态度参与未来的所有活动，努力不懈，有才能的人出谋划策。简言之，我们应该在有序和有组织的状态下完成一项活动。分工应以各成员在现场活动中的临时表现为基础。虽然它不是最好的，但它必须更好。每个人都要根据自己的主角，尽快调整心态，全力以赴，通力合作，及时提出发现的问题和隐患，为每个人的决策提出相应的解决方案，把错误扼杀在摇篮里，让每个人默契合作，在短时间内成功完成每个目标。
拓展训练的经验（二）：
为期两天的拓展训练已经结束，但这一拓展所留下的思考还远远没有结束。回顾培训过程，我感到非常深刻，喜悦，责任和责任。这次训练对我来说是一次身心的洗礼。它不仅是一种游戏，也是一种精神观念。我们的团队在训练中有一个狼名&mdash&mdash狼队。在队长的领导下，我们开始了为期两天的挑战训练。经过两天的训练，我的经验如下：
i.团队意识、目标和计划的重要性
每一场比赛基本上分为三轮，每一轮老师都会给我们一个讨论、交流和沟通的时间。在每一轮的活动中，我们的团队将研究如何做并给出建议。首先，让团队中的每个人都知道游戏的目标，然后计划、组织、领导并将工作分配给个人和预防措施。
在第二轮投票前，我们将有时间讨论第一轮投票的成败。这个队将围成一个圈。每个人都将总结经验，每个人的目标是否一致，计划中缺少什么，审查充分性和不足，审查问题，以及如何改进以获得第二轮成功。
第三轮将增加难度、时间控制和异常情况下的突然变化。我们将进一步审查我们的缺点和优点，以及小细节，以控制时间和提高运营效率。
虽然我们队没有在每场比赛中都获得第一名，但还是出现了一些异常情况。如果一个人在某个环节出现问题，会影响团队的表现，但在大家互相帮助的情况下，基本上是一种上升趋势。这一成就来自于每个人的智慧，来自于每个人的合作，来自于团队中的每个人。目标明确，计划得当，安排合理，实施到位，融入大能量。以达到降低消耗和提高效率的效果。没有完美的个人，只有完美的团队。
II。合理分工、相互配合
根据团队意见，组长有统一完善的方案，分工根据每个人的专业合理。分工明确，相互协作。这个过程是一个链环。搞好沟通联系，充分发挥力量，取得成绩。否则，如果一个环节出错，结果将是零，更不用说减少消耗和提高效率了。在“珍珠千里迢迢”的游戏中，反映出当团队由一个人移交时，移交人员会握着你的烟斗，你会对他说放手。当他反应要放手时，当你接手时，放慢速度已经太晚了，或者当你接手时，他的手挡住了接头，你的管子无法连接，导致球掉到地上，所有人以前的成就都被浪费了，所以合作非常重要。当然，错误并不可怕。只要我们醒来，回顾，反思，找出原因，找出方法，最大的成功就是以后改进。
三、有效的时间管理
培训时间管理给我印象最深的是“执行中取胜”。在最后一轮的比赛中，我们只比挑战时间少0.26秒。首先，我们从35.98秒挑战到30.78秒，最后挑战了23秒。虽然我们未能成功挑战，但我们每次都在进步。每次挑战后，我们将分析原因，找到方法，找到瓶颈，优化时间，攻击挑战目标，提高效率。因此，我们在今后的工作中做任何事情都必须研究时间瓶颈。时间是减少消耗和提高效率的最快方式。
四、信任
信任是人与人之间最好的合作和团结，使团队具有很强的凝聚力。比赛中的信任是团队中每个人的信任。这种信任不能有一点虚假或怀疑。其结果是信任你保护的人。否则，信任你的人会造成负担和严重伤害。发自内心的是真正的信任。只有相互信任才能充分发挥团队每个成员的潜力。
当我说&ldquo；我准备好了，我的团队准备好了吗？他们说，“准备好”的简单回答让我把所有的担忧和疑虑从心里抹去，因为我信任我的团队，必须能够保护我免受伤害。结果是一样的。我安然无恙地躺在球队强壮的手臂上。我很高兴，我很高兴！这就是信任！
v.沟通的重要性
沟通是信息的交流和意义的传递。这是人与人之间交换思想和感情的过程。这是一种真诚和舒适的人际关系，没有隔阂和和谐。只有完美的沟通才能有完美的结果，否则误会就会发生，你所做的一切都将化为乌有。在游戏《目标市场》中，我有了深刻的理解。当教练说有18张卡片时，每个人都去拿一张卡片给老师。如果它是对的，就把它拿走；如果它是错的，就把它放回原处。这就是我收到的所有信息。我走上前拿了一张长方形的卡片。我以为是4，因为有四个面，但老师说没有，我放下卡片，在回队的路上，我很困惑。为什么错了？那是什么？回到团队后，我问团队，我明白自己有什么问题，按照1到18张卡片的顺序向老师展示是正确的。然而，我收到的信息中只有50%是沟通的，而我50%的自我注意力没有集中，导致沟通错误和挑战失败。责任是理解和承担责任。每个人都有做任何事情的自我责任，需要承担责任。只有承担起自己的责任，我们才能把事情做好。在扩展中，我们有自己的团队和一名团队负责人。队长在比赛中为我们承担失败的责任和惩罚，敢于承担责任。同时，它也让我们每个人都明白自己的责任。在这个过程中，我们必须尽职尽责地做好工作。即使你犯了错误，你也要敢于承担责任，没有任何借口。
VII。纪律与执行
纪律与执行紧密相连。纪律是约束每个人。训练前，教练向我们解释了纪律，让我们了解自律和纪律的重要性。如果有纪律，就没有纪律，所以只有执行，执行到位，只有这样我们才能真正保护每个人的团队和利益，使扩张顺利成功。
VIII。joy
为期两天的拓展活动在每项游戏活动中都有起伏、困难、艰辛和疲惫，但它给我们带来了士气、欢乐和欢乐！每一场比赛都在欢乐中开始和结束！
IX.感激之情
感激之情来源于我内心的真诚。然而，“风雨人生之路”游戏让我深深意识到，我今天拥有的一切并不是理所当然的，而是来自我认识的所有人&mdash&mdash；父母、亲戚、朋友、老师、领导、同事，甚至敌人。因为他们的帮助，只有通过支持和鼓励，我才能拥有今天的我，否则我一无所有。在游戏中，当我的右手被支持我的人指示方向时，在我跌宕起伏时给我指引，遇到飞机时，让我释放压力。简单的说明让我在黑暗中体验了一段平稳的旅程。当我的左手拉动并需要我给他指路时，我会及时回应并传递给他，这样他就可以一步一步地向前移动