很喜欢一段话：
有一种改变，不是争吵抱怨，而是安静不语。
有一种报复，不是大吵大闹，而是若无其事。
当经历得多了，慢慢看透了世间之事， 明白了，不必去向不值得的人证明什么。我们活着，是为了更美好的自己。
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于是不再争吵，不再纠缠，不再自扰，心寒了就离开，用沉默代替所有回答。
生命无需喧哗，面对那些伤过我们的人，原来，若无其事才是最好的报复。
-01.
与其争辩纠缠之，不如淡然释怀之
年少的时候，总觉得只要用尽全力去对一个人好，对方也能懂得你的真心。
于是，爱一个人，会毫无保留地付出。
对待朋友亦然，不掺杂其它世俗利益，你对我好，我也对你好，一起大笑一起玩闹。
但人生所遇都并非良人。
遭受过背叛，内心受过伤害，心凉了才懂了，原来真心不一定能换来真心。
09年的时候，歌手莫文蔚曾在一场演唱会上含泪唱着：
我看到了他的心
演的全是他和她的电影
他不爱我 尽管如此
他还是赢走了我的心
那时候，莫文蔚刚刚结束和冯德伦长达9年的恋情。
他转身离开了，分开的理由很简单，物是人非，当初的爱已经不在。
最好的年华，换来的却不是最好的结果。
她伤心难过，心就像空了一般。
那个曾经以为会一起到天荒地老的人离开了，可生活还是要继续的不是吗。
失意、失恋，或许是人生无可避免的经历。
苦苦去纠结于往事，只会让自己沉沦于痛苦之中。
就像莫文蔚在歌里唱的：&ldquo男人大可不必百口莫辩，女人实在无需楚楚可怜。&rdquo
过去了的，就过去了，再追究谁对谁错已无意义，何况，爱不可挽回，且会伤了自己的尊严。
如今快十年过去，莫文蔚不再是那个演唱会上声泪俱下的女孩，她找到了能够给她一生安稳的男人，冯德伦也尘埃落定地结了婚。
再苦再痛，时间也终会治愈一切。
与其争辩纠缠之，不如淡然释怀之。
爱也可以，不爱就算了，不必去取悦那个心已经不在你身上的人。
当有一天，你不再去翻看对方的动态，不再回忆过往，提起往事，不悲不喜，才是真的不在意了。
释怀过去，不是费劲地去忘记，而是不痛不痒，若无其事。
-02.
把心放宽，把事看淡
一直以来 ，我都很喜欢范仲淹的那句：&ldquo不以物喜，不以己悲。&rdquo
这种从容淡定的心境，大多数人也许一生都是没有办法修炼到的。
我们终究是凡夫俗子，还是会为离合感到悲欢，会因得失纠结开心。
但一生是一个漫长的过程，也许当下困扰你的事，放到五年、十年，数十年后&hellip&hellip不过小事一桩。
我们或许没办法完全看透世事，但换种角度去看事情，心情也会不同。
有这样一个小故事。
山路上，一和尚挑着一个挂着瓷壶的扁担信步而走。
路上碎石多，和尚不留神跌了一跤，壶里的汤水全部洒出，壶子也碎了。
但这位和尚丝毫不慌张，反而如无其事地继续往前走。
有一人跑来问道：&ldquo你的瓷壶已经破了，你不知道吗？&rdquo
和尚淡定自若：&ldquo我知道。&rdquo
那人更加疑惑：&ldquo那你为什么不转身，看看该怎么办呢？&rdquo
&ldquo它已经破碎了，汤也流光了，我转身又能如何？&rdquo
是啊，事情已经发生，转身去纠结又能如何呢？
生活中很多时刻，我们都知道那个壶已经碎了，但是心里仍有不甘。
早晨起床起得晚了，赶不上公交，急匆匆迟到了，一整天的好心情都被破坏了。
别人说了一句让我们不称心的话，又或者遇到一件不甚满意的事，心里就像生了疙瘩一样，怎么都是不舒服。
是是非非，你看得越重，就伤得越深。
生命中，总有些兵荒马乱的事情会发生，来打乱你的节奏。
这时候，最好的态度是像那个和尚一样，淡定自若。
心不动，谁也不能伤害到你。
-03.
不动声色地强大
有这样一种人，波澜不惊，喜怒不形于色，人群中常常是会被忽视的存在。
但一旦遇到事情，或者是某个时刻，他常常展现出令人惊喜的一面。
每个人都或多或少会遇到一些不幸的事情。
有些人喜欢四处游说，将所有悲痛向他人展示，唠叨抱怨，甚至会到令人生厌的程度。
而有些人是不动声色的。
不动声色地独自消化掉所有的委屈，不动声色地去努力，默默积累寻找另一种可能性。
很喜欢这样一句话：&ldquo真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，白天却若无其事的人。&rdquo
世事难料，人心难测，我们岂能被轻易打垮。
就像最近热播的《如懿传》中的情节一样，如懿受皇上宠爱，不少人嫉妒她，中伤她，害她入冷宫。
对于这些，如懿并无太大的情绪起伏表现，表现得淡然无事。
不是她真的无所谓，而是她明白，有些事情不能急于一时，不如韬光养晦，静待来日。
安静不语，静水流长，不是放弃希望，是在等着厚积薄发的一天。
请相信：
今夜的黑暗影响不到明天太阳的温暖，在我们心中掀起波澜的人和事，也终会如潮水般退去，回归平静。
去计较，去纠缠，反而失了体面和分寸。
若无其事，默默地变强大，才是最好的报复。
作者/橘子味也，家有橘猫，人同猫性，第一批开始养生的话唠少女。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2500万人订阅的国民读书大号。