亲爱的儿子：

最近，妈妈看了一则新闻，特别感慨。

广西一位15岁的少年小斌，因为脑梗中风进了医院。

今年寒假，正好遇上疫情，小斌骗父母说要上网课，跟妈妈拿了手机，一个人躲在房间里偷偷玩游戏，通宵达旦。

每天上班前，小斌的妈妈都会给他准备好当天的饭菜，可是沉迷于游戏的他，却连吃饭都顾不上。

每天只吃零食，喝饮料，把所有的心思和时间，都花在了玩手机上。

他每天的睡眠时间，最多只有2个小时。

就这样持续了一个多月，小斌因为中风晕倒了。

看完这个新闻，我一阵后怕。

孩子，你知道吗？这世上有多少像你一样，正值青春的少年，却因为不珍惜自己的身体，最后自尝苦果，无法挽回。

在你的身上，也有许多同样的坏习惯，熬夜、吃垃圾油炸食品、总爱喝可乐&hellip&hellip

所以，今天妈妈不想跟你讲学习，谈成绩，只想跟你聊聊，关于健康这个老生常谈的话题。

01猝死离我们很近，越来越低龄化

看到这个新闻，我忍不住想起，最近玩电脑入迷的你。

你常常说，好不容易放假，终于有时间放松下，每次我跟你爸爸催你上床休息，你也总是满怀抱怨，好几次甚至还对着我们发脾气。

可是，你知道吗？我们担心的是你的身体。

亦舒在《喜宝》中有一段话：

&ldquo我要很多很多爱，如果没有爱，那要很多很多钱，如果两件都没有，健康也是好的。&rdquo

可见健康，才是人生中顶级重要的东西。

没有了健康，生活中一切的美好，都没有存在的价值和意义，而你却总仗着现在年纪轻，不拿自己的身体当回事儿。

就拿前不久，妈妈看到过的一个新闻来说吧。

西安一名13岁的男生磊磊，把自己关在房间，除了吃饭、上厕所，就是躺着玩手机，或者坐着玩电脑。

家里人好说歹说，他就是不动弹。

就这么躺了几天后，磊磊因为右腿疼，一下床就摔倒了。

送医后才发现，竟然是得了老年人才会得的静脉血栓。

要不是抢救及时，他很可能发生猝死，一个像你一样原本朝气蓬勃的孩子，或许就再也没有明天了。

妈妈不知道，这个叫做磊磊的孩子，会不会后悔自己曾经对身体的不以为意。

但如果就此失去生命，即使他有再远大的抱负，再多的梦想和打算，也永远不会有实现的那天。

你不要觉得妈妈是在危言耸听！

就像你总以为，猝死离我们很遥远，但实际上，它真的离我们很近，而且，越来越低龄化。

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在我国，每年猝死的人有55万之多。

而长期熬夜，常常就是猝死的前兆。

尤其现在暑假了，妈妈看到朋友圈有很多家长在吐槽，孩子放假后每天作息进入&ldquo美国时间&rdquo：日上三竿才起床，晚上转钟还在玩。

就像你一样，常常日夜颠倒。

我们提醒你，你却说现在你们年轻人流传一句话：&ldquo暑假无限好，熬夜少不了。&rdquo

你还说，暑假里许多同学的生活状态，都是&ldquo熬到半夜，一觉睡到中午&rdquo。

平时忙于学习，没有时间尽情畅玩，到了假期就拼命熬夜玩。

有的上网，有的追剧，有的看小说，有的玩游戏。

但你们不知道，熬夜带来的伤害是无法估量的。

或许一时察觉不到，但以后会连本带利让你们还回来。

孩子，现在你还年轻，会觉得自己有很多重要的事，需要熬夜去完成：

为了考试多几分，熬夜复习为了片刻的欢娱，熬夜上网玩游戏。

或许以后还会为了工作，熬夜加班为了恋爱，熬夜煲电话粥&hellip&hellip

但妈妈依然想要告诉你，这世上没有什么，是值得你用身体去换取的，不论是成绩，是事业，还是爱情。

老话说得好：身体才是革命的本钱。

妈妈希望你能够明白，这句话最深切的含义。

吃好睡好，身体健康才是人生中最大的福气。

02你肆意挥霍的，是别人梦寐以求的

孩子，你永远也不知道，这世上，有许多跟你同龄的孩子，正在饱受身体疾病的折磨，在身体残缺的阴影下挣扎求生。

甚至有些孩子，一出生就没有被命运眷顾。

你能够拥有健康的身体，这是多么幸运、幸福的一件事情。

还记得那个18岁的湖南女孩陈薇薇吗？

作为一名高三学生，本应参加今年高考的她，在5月的时候，却因为淋巴瘤去世了。

弥留之际，她还委托父母捐献了自己的遗体。

高考第一天，薇薇的妈妈就在微博上发文缅怀女儿：

&ldquo今天是高考日，你却没能如愿参加高考&hellip&hellip生前是妈妈的希望，走后是妈妈的骄傲！&rdquo

你看，对你来说，日复一日读书学习，按部就班参加高考，这是最寻常不过的事情，可对于18岁的薇薇来说，却是永远的遗憾。

失去的健康，同时也带走了她的梦想，她的未来，她的一切。

我想，如果许愿能够被上天听到，薇薇的愿望一定是：&ldquo我想要健康。&rdquo

前不久妈妈看了一个视频，忍不住哭了。

视频中，一位妈妈在教患有视力障碍的小男孩，走盲道。

小男孩一个人在路上，小心翼翼地走着，突然感觉出盲道的凸起，不太确定的他，只能慢慢蹲下身子，用自己的小手，在地板上不断摩擦感受。

顾不上道路的泥土脏，更顾不上手掌被石子划到的疼痛，对这个小男孩而言，能够走对方向，就已经要耗尽最大的努力。

看着小男孩，用手小心翼翼触摸地板的时候，妈妈真的很心疼，却忍不住感到庆幸，庆幸上天给了妈妈一个健康完整的你。

你跟小男孩一样大的时候，能跑能跳，想去哪里都能飞快奔过去，现在想来，这是命运多大的恩赐呢！

健康，是上天给一个人最贵的礼物，你一定要好好珍惜。

你现在肆意挥霍的，正是别人梦寐以求的。

妈妈希望，无论你将来选择什么样的工作，选择过什么样的日子，都能把健康放在第一位，重视身体，用心照顾好自己。

因为拥有健康，就拥有了此生最大的财富。

03 你的健康，就是给爸妈最好的爱

孩子，等你到了妈妈这个年纪，就会明白：

你的身体，不仅仅属于你自己，还和我们一家人的幸福息息相关。

跟你讲个故事吧。

有个男人，他靠着自己的勤奋、善良，终于在职场上打拼出一片天地，让家人们都过上了好日子。

然而，三十多岁的他，因为专心事业而没有兼顾好自己的身体，最终病逝了。

男人想，我生前积德行善，死后肯定是去天堂，可是最后，他却被接到了地狱。

男人很不解，于是追问答案。

菩萨说：&ldquo因为你的离去，让你的至亲至爱陷入极度痛苦之中，在人间过着地狱般的生活，凭什么你该进入天堂？&rdquo

是啊！

漠视自己健康的人，其实也是对所爱的人，和爱他的人的一种不负责。

孩子，这世上有许多人爱着你，你的健康和幸福，也承载着我们这个家的幸福和希望。

知乎上，有人分享了一个真实的故事，妈妈看了心酸不已。

一位网友的发小，今年突发心肌梗塞去世时，才29岁。

一年前，他才和相恋6年的女朋友结了婚，今年2月，才贷款买了套不足60平米的房子，上个月才刚刚当上爸爸。

但现在，那个相识20多年的发小，那个张罗着给家人买车的男人，那个计划再拼搏两年，给孩子换套大房子的男人，却突然走了。

走得猝不及防，只留下襁褓中的婴儿，悲痛中的娇妻，还有满头白发的父母。

多少梦想还没有来得及实现，筑梦者的生命却被强制按下了停止键。

我们总以为时间很长，机会很多，但是谁也不知道生命的终点会在哪里。

无论何时，我们只有保重身体，珍惜健康，才能有明天，以及下一次。

还记得你说毕业后想要踏遍祖国的大好河山，去西藏去草原，还记得你说等我和你爸老了，要让我们享福，过上清闲的养老生活&hellip&hellip

但这一切的前提是，你要保重自己，健康成长。

世界很大，幸福很小，我们一家人整整齐齐，健健康康，平平安安就是最大的幸福！

孩子，人生没有下一次，健康是我们唯一不能拿来赌的东西。

希望你好好珍惜。

爱你的妈妈。